La vie d'Ultra-trailer, d'Ironman, et autres de Dominique Bayart
/idata%2F5073315%2FP1060285.JPG)
Une semaine après cet Ecotrail 50 km, me voilà dans le sas de départ 3h45 du marathon de Paris. Dans le petit matin avant le moment M Un retour sur ces lieux magiques après 8 ans d’absence. La raison ? Simple, j’accompagne mon frero Emmanuel qui se lance...
Lire la suite/idata%2F5073315%2FP1050771.JPG)
Me voici de retour sur le trail après 7 mois d’absence. L’après UTMB étant un long temps où l’on plane sans fin dans les souvenirs de cette course pas comme les autres réussie en août dernier. Ou l’on n’a plus envie de rien. Plus envie de se faire mal....
Lire la suiteUn trail de 50km avec 1000m à 1500m de D+, sans avoir l’air, est réellement un trail grandeur nature. Il oblige à s’alimenter en solide durant la course et à gérer les apports en eau. Un bon apprentissage pour toute personne qui veut se lancer dans le...
Lire la suite/idata%2F5073315%2FMarathon06_3.jpg)
La question mérite d’être posée. Car pour ceux qui aiment les raccourcis, leur définition c'est qu'il y a d'une part les marathons (42,195 km) et quand c’est plus long on passe à l’ultra-trail ! Pour avoir fait 12 marathons et plus de 500 km de course...
Lire la suite/idata%2F5073315%2F014.JPG)
La Fouly-Champex (14km-555m) , Altitude départ : 1600m / arrivée : 1465m Je repars seul en direction de Champex. Cette étape est particulière. Elle consiste en une grande ligne droite de 10 km sur une petite route qui passe aux Praz où se trouve une vieille...
Lire la suite/idata%2F5073315%2F008.JPG)
Lac Combal-Col Checrouit (9,2km-468m) , Altitude départ : 1970m / arrivée : 1919m En sortant des ravitos, on est toujours un peu saisi par le froid car le corps a refroidi. Mais en plus, ici, la nuit a avancé, on a perdu quelques degrés, on est assez...
Lire la suite/idata%2F5073315%2F003.JPG)
Avant la course Tout commence à l’Hôtel Le Buet du nom de la montagne qui se trouve juste derrière, appelé aussi le Mont-Blanc des Dames (gravi avec mon épouse en 2003 lors du tour des Aiguilles Rouges avec l’UCPA). Un hôtel que je recommande pour l’ambiance...
Lire la suiteCa y est … Tout est prêt.. Le sac, les ravito perso, les accessoires, les nouvelles Cascadia de chez Brooks avec ces crampons affutés vont remplacer mon ancienne paire usée jusqu’à la corne par l’entrainement d’enfer mené ces six derniers mois … Alors...
Lire la suiteCette dernière semaine avant la course a été utilisée non seulement pour rassembler tous les équipements requis par l’organisation (ça va du pantalon de pluie jusqu’au sifflet …) mais aussi pour mettre au point le plan de course. Non pas en termes de...
Lire la suiteMon programme d’entrainement a donc été très chargé depuis 2 mois et surtout dans les 4 dernières semaines. En outre mon poids est au taquet pour la course (71 kg pour 1m78 comme pour l’Embrunman) et cela tout en ayant mangé une très bonne côte de bœuf...
Lire la suite