La vie d'Ultra-trailer, d'Ironman, et autres de Dominique Bayart
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Cette semaine, 3 entrainements nocturnes d’affilé en semaine afin de donner du rythme. Les semaines précédentes, je laissais un jour de récupération entre les courses ce qui permet d’éviter les blessures. Mais en même temps, le jour on l’on ne court pas...
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Il est des semaines où il faut se forcer un peu pour partir s’entrainer. Je dis bien « pour partir » car après 10 minutes de course, on se sent bien et on sent que ça fait du bien. Car le temps à changé, avec la brume, il fait encore plus sombre le soir,...
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Dans l'ombre de la lune ... Durant la semaine, les sorties nocturnes programmées mardi soir et jeudi soir m’ont donné l’impression d’un debut de routine de courir de nuit dans le bois enneigé ceci par -6 degré. Car bien couvert et avec la lampe, ça se...
Lire la suiteLa neige est là, douce sous nos pieds. Les quelques centimètres tombés cette nuit sont suffisants pour couvrir le relief du terrain durci, dessous, complètement gelé. Rien d’exceptionnel pour des coureurs aguerris qui ont tous en souvenir les courses...
Lire la suiteÇa y est : l'entraînement est bien démarré. Ce week-end sortie de 3 heures dans les bois de clamart, meudon jusqu'aux limites de Versailles (avant les grands froids de cette semaine). Je suis inscrit sur le trail de 80 km avec arrivée au premier étage...
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