Templiers 2012 : Endurance Trail 101 km - 4600m D+

Trail

Par Dominique Bayart

Levé à 3h20, j’ingurgite un peu de muesli avec du lait de soja, c’est mon déjeuner préféré car il réanime mon corps. Couché vers 22h30, je n’ai trouvé le sommeil que vers 23h30. Comme je sais depuis l’Embrunman que la performance n’est pas directement...

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Endurance Trail 106 km moins 12 jours

Trail

Par Dominique Bayart

L’entrainement touche à sa fin. Cela fait 7 semaines que je cours plus de 400 minutes par semaine. Je compte en minutes, c’est plus simple. Cet entrainement a été basé sur 2 sorties de 80 minutes environ sur un circuit bosselé en forêt, suivi d’une sortie...

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