La vie d'Ultra-trailer, d'Ironman, et autres de Dominique Bayart
Ce dixième trail de Côte d’Opale en Pas de Calais (TCO pour les intimes) revêt pour moi une saveur particulière pour deux raisons. Tout d’abord, même son nom nous ramène aux terres du Pas-de-Calais, on se rapproche un peu de mes terres natales qui se...
24 Mars 2024, je suis à Verdun pour un trail très particulier car il se déroule sur le champ de bataille de la fameuse bataille de Verdun en 1916 et où 700 000 soldats ont trouvés la mort. Le pilonnage avec 6 obus au mètre carré a fait que 100 000 soldats...
Me voici au départ cet ultra trail des Maures, donnés pour 100 km et 4700m de D+. Ce n’était pas gagné tant le chemin pour être sur la ligne de départ a été semé d’embuches et de doutes. Ce fut tout d’abord les tendons de la cheville gauche. Lorsqu’on...
Départ de la Trans Aubrac à 6h07 devant le château de Bertholène Samedi 22 Avril 2023. Réveil à 4h45. La motivation de courir ce trail me sort du lit. Et comme j’ai réussi à trouver le sommeil facilement j’ai pu dormir 6h ce qui a permis aux muscles...
Samedi 16 Avril 2022. Il est 9h55 et me voici dans le sas de départ, prêt à m’élancer. Pour ce trail j’ai la chance d’être soutenu par ma compagne Brigitte ce qui est important pour le moral. La préparation s’est passée sans souci et j’ai pu mener à bien...
Fin 2018, plus de 2 ans après mon dernier trail (TCO 64 km raconté sur ce blog) et après avoir pris 10kg de plus, je me dis qu’il fallait faire quelque chose. Les doux souvenirs des paysages des trails faits du coté de Millau se rappelaient à moi. Je...
Les étangs de Bretigny Voilà 6 semaines que j’ai entamé une solide remise en forme associé à un entrainement soutenu afin d’’être prêt le 11 septembre prochain pour aborder les 62 km du trail de la côte d’Opale (TCO) à Wissant (62). Pour cela il m’a fallu...
Comme l’an passé je suis au départ du trail des Yvelines qui a lieu cette année mi-avril du fait des élections municipales. Ce trail propose plusieurs distances allant de 12km à 100km. Pour ma part je me limite à 50km car c’est pour moi la course préparatoire...
Cette course est organisée selon le même schéma que la trans-Aubrac avec un départ du 50 km situé à la base de loisir des Etangs de Hollande elle-même située à mi-chemin du 100km et avec une arrivée commune au 50km et au 100km à Rochefort en Yvelines....
Depuis octobre 2019 qui fut suivi d’un hiver covid pour les runners qui a duré 2 ans, il n’y a pas eu beaucoup de courses à se mettre sous la dent. Suite à l’annulation du trail 80 km des Templiers 2019 décrite sur ce blog, j’avais continué l’entrainement...
Après 18 mois sans trail et pas mal de kilos en plus, je décide en juillet de m’y remettre pour ce qui est pour moi une 3eme édition de ce trail de 50 km. Je n’en ai que de bons souvenirs. Parce que c’est là que débuta pour moi le trail il y a 4 ans quand...
Après trois premiers passages de 2001 à 2003 sur cette belle course où j’ai plafonné à 1h10, je ne pensais pas y retourner tant j’y trouve le temps de course désormais trop court pour moi! Mais voilà, la section course à pied de mon entreprise voulait...
Mon seule souvenir de la course des Templiers sera le passage à l'Expo de la Course ... Samedi 23H00 Je suis dans mon lit. L'esprit détendu. Tous les preparatifs sont faits. Tout est prêt : Les boissons énergétiques, les sachets de Malto, les boites de...
Le muesli bio, riche en graines apporte sels mineraux et acides aminés nécessaire au trailer Peu à peu au cours du vieillissement humain, le corps perd en performance dans un certain nombre de domaines. Cela se ressent encore plus après 50 ans et cela...
Le dernier trail décrit sur ce blog et qui était le 50 km de la Trans-Aubrac s’étant bien passé, cela a donné envie d’aller y refaire un tour. Le fait que j’en avais encore sous le pied à la fin m’a fait penser que je pouvais envisager plus long. Le visionnage...
Le retour à la maison ayant eu lieu le week-end dernier, il est temps de faire un petit bilan sur les devoirs de vacances qui étaient annoncés pour les quatre dernières semaines. Et bien, malgré la chaleur, je reviens avec le sentiment du devoir accompli....
En ce début de mois de mai, alors que je prépare le trail des Drayes du Vercors (15 juin, 60km/3000m D+), je me trouve dans les Highlands au nord de l’Ecosse pour 2 semaines et essaie de trouver un peu de temps entre deux visites pour ne pas perdre trop...
Pour un triathlète, l’Ironman présente la double difficulté de devoir faire un marathon après une dizaine d’heures d’effort en continu et que celle liée au fait que la course à pied est souvent la partie la plus négligée de la préparation. Parmi les finishers...
J’enfourche mon vélo et me voilà parti pour 188km. Durant ma préparation, j’ai effectué des sorties de plus de 260km faites en plus de 10h donc la durée estimée de 9 heures ne m’effraie pas trop. Les premiers mètres à vélo se font en remontant ici ou...
Prologue Il est 5h55 sur la plage du plan d’eau, le départ des femmes a été donné il y a 5 minutes déjà. Nous sommes un millier massés dans l’obscurité. La constellation d’Orion vient de se lever et on devine à peine poindre de l’autre coté de la montagne...
Levé à 3h20, j’ingurgite un peu de muesli avec du lait de soja, c’est mon déjeuner préféré car il réanime mon corps. Couché vers 22h30, je n’ai trouvé le sommeil que vers 23h30. Comme je sais depuis l’Embrunman que la performance n’est pas directement...
Place au rêve ! Chère lectrice, cher lecteur, je vous avais laissé dans l’oubli depuis le dernier trail de fin octobre il y a presque 3 mois déjà je vous prie de m’en excuser, j’étais dans une période de récupération … Entre temps, j’ai laissé du temps...
Vu que c’est bien plat, j’y ai donc travaillé l’endurance à vélo afin d’avoir dans les jambes la distance de 188 km. A cinq reprises, dès l’aube venue, je suis partie à vélo pour quitter l’île et faire un tour dans les Charentes avec des distances allant...
L’entrainement touche à sa fin. Cela fait 7 semaines que je cours plus de 400 minutes par semaine. Je compte en minutes, c’est plus simple. Cet entrainement a été basé sur 2 sorties de 80 minutes environ sur un circuit bosselé en forêt, suivi d’une sortie...
Pour la deuxième année consécutive, je suis de retour sur ce trail. Les raisons sont simples. A un peu plus d’un mois des Templiers, cette course normande est pour mois placée à une date parfaite pour sa préparation. Comme pour un marathon où l’on fait...
