La vie d'Ultra-trailer, d'Ironman, et autres de Dominique Bayart
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Dès que le soleil passe au dessus de la barrière de falaises qui entoure la forteresse du Vercors vers 6h du matin, les brumes légères descendues sur le plateau pendant la nuit se dissipent rapidement. Place au soleil ! Ici du côté de Pré-Vallet Place...
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Cette compétition donne un cahier des « charges » (charges à porter sur le dos bien entendu !) très précis de ce qui est obligatoire d’avoir avec soi pour être autorisé à prendre le départ. Parmi les équipements requis, il y a une veste imperméable et...
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En ce début de mois de mai, alors que je prépare le trail des Drayes du Vercors (15 juin, 60km/3000m D+), je me trouve dans les Highlands au nord de l’Ecosse pour 2 semaines et essaie de trouver un peu de temps entre deux visites pour ne pas perdre trop...
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Samedi 16 mars, je suis au départ de cet Ecotrail sous le ciel gris et froid (2 deg) du parc du magnifique Château de Versailles. Il ne pleut pas c’est déjà ça et la neige a partiellement fondu ce qui va rendre les sols boueux. Pourtant j’ai bien failli...
Lire la suitePlace au rêve ! Chère lectrice, cher lecteur, je vous avais laissé dans l’oubli depuis le dernier trail de fin octobre il y a presque 3 mois déjà je vous prie de m’en excuser, j’étais dans une période de récupération … Entre temps, j’ai laissé du temps...
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Levé à 3h20, j’ingurgite un peu de muesli avec du lait de soja, c’est mon déjeuner préféré car il réanime mon corps. Couché vers 22h30, je n’ai trouvé le sommeil que vers 23h30. Comme je sais depuis l’Embrunman que la performance n’est pas directement...
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L’entrainement touche à sa fin. Cela fait 7 semaines que je cours plus de 400 minutes par semaine. Je compte en minutes, c’est plus simple. Cet entrainement a été basé sur 2 sorties de 80 minutes environ sur un circuit bosselé en forêt, suivi d’une sortie...
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Pour la deuxième année consécutive, je suis de retour sur ce trail. Les raisons sont simples. A un peu plus d’un mois des Templiers, cette course normande est pour mois placée à une date parfaite pour sa préparation. Comme pour un marathon où l’on fait...
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Depuis le 15 août et cet Embruman où j’ai laissé ma trace, comparé aux ultra-trails que j’ai déjà faits, beaucoup plus de personnes de mon entourage que d’habitude ont été impressionné par cette performance. Pourtant ce n’était peut être pas vraiment...
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La semaine qui suit un trail ou un marathon est toujours difficile. Passées les courbatures des deux jours suivants la course, on est un peu dans état second ou la pression ressentit des mois durant avec son pic la semaine précédente est descendu d’un...
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