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Top articles

  • Trail de Cote d'Opale en Pas-de-Calais (TCO)

    05 janvier 2017

    Ce dixième trail de Côte d’Opale en Pas de Calais (TCO pour les intimes) revêt pour moi une saveur particulière pour deux raisons. Tout d’abord, même son nom nous ramène aux terres du Pas-de-Calais, on se rapproche un peu de mes terres natales qui se...

  • Ma sortie longue dans la vallée de l'Orge (91)

    05 septembre 2016 ( #Plans d'Entrainement )

    Les étangs de Bretigny Voilà 6 semaines que j’ai entamé une solide remise en forme associé à un entrainement soutenu afin d’’être prêt le 11 septembre prochain pour aborder les 62 km du trail de la côte d’Opale (TCO) à Wissant (62). Pour cela il m’a fallu...

  • Trail de la Pointe de Caux 2015

    22 septembre 2015

    Après 18 mois sans trail et pas mal de kilos en plus, je décide en juillet de m’y remettre pour ce qui est pour moi une 3eme édition de ce trail de 50 km. Je n’en ai que de bons souvenirs. Parce que c’est là que débuta pour moi le trail il y a 4 ans quand...

  • Petit retour sur le Paris-Versailles 2015

    30 septembre 2015

    Après trois premiers passages de 2001 à 2003 sur cette belle course où j’ai plafonné à 1h10, je ne pensais pas y retourner tant j’y trouve le temps de course désormais trop court pour moi! Mais voilà, la section course à pied de mon entreprise voulait...

  • Grande Course Des Templiers 2011

    27 octobre 2011 ( #Trail )

    Nous y voilà. Il est 6h15 du matin et nous sommes 2500 sur la ligne de départ. Il ne fait pas froid mais pas chaud non plus pour la région à cette période de l’année. Pas une étoile ce matin en sortant à 4h30 de la maison. Mais surtout, il n’y a pas de...

  • Trail de la Pointe du Pays de Caux 18 Septembre 2011

    03 janvier 2012 ( #Trail )

    Pour un premier trail longue distance (48 km au GPS, 2 km de plus par rapport aux 46 km annoncés à cause d’une ferme à contourner), j’ai été bien servi ! Il est tombé ce w-e plus de 40 mm de flotte en Normandie et nous avons passé ce trail à patauger...

  • Marathon des Yvelines Octobre 2010

    03 janvier 2012 ( #Marathon )

    Faits de course, Marathon des Yvelynes 24 Octobre 2010. Après le retour (raté) de Justine Henin, le père Bayart poursuit le sien en cette fin de saison pour l’athlétisme. Me voici prêt pour le marathon des Yvelines avec un volume d’entrainement élevé,...

  • De l'ombre à la lumière ...

    12 février 2012 ( #Trail )

    Dans l'ombre de la lune ... Durant la semaine, les sorties nocturnes programmées mardi soir et jeudi soir m’ont donné l’impression d’un debut de routine de courir de nuit dans le bois enneigé ceci par -6 degré. Car bien couvert et avec la lampe, ça se...

  • Faire le boulot

    19 février 2012 ( #Trail )

    Il est des semaines où il faut se forcer un peu pour partir s’entrainer. Je dis bien « pour partir » car après 10 minutes de course, on se sent bien et on sent que ça fait du bien. Car le temps à changé, avec la brume, il fait encore plus sombre le soir,...

  • Comme une odeur de Printemps

    26 février 2012 ( #Trail )

    Cette semaine, 3 entrainements nocturnes d’affilé en semaine afin de donner du rythme. Les semaines précédentes, je laissais un jour de récupération entre les courses ce qui permet d’éviter les blessures. Mais en même temps, le jour on l’on ne court pas...

  • Que ça fatigue le sport !

    05 mars 2012 ( #Trail )

    Cette semaine a été plutôt chargée coté sportif puisque j’en ai passé la deuxième partie à la montagne près de Aix les Bains. Comme cela fait 2 jours sur 7 où je conduis pour y aller et pour rentrer, il ne me restait que 5 jours sur 7 pour placer les...

  • Vive le Golf !

    11 mars 2012 ( #Trail )

    Cette semaine a été marquée sous le signe de la récupération des efforts passés et de la possibilité d’accéder à un classement au golf. Pour ce qui est de la recup, je me suis accordé un lundi de relâche mais un plan d’entrainement est fait pour etre...

  • Une semaine avec les étoiles

    18 mars 2012 ( #Trail )

    Encore une semaine plutôt « spéciale » où l’entrainement est un peu passé en arrière plan … En bref, un tête-à-tête avec une vice-championne olympique française (il n’y en a pas des 100 !), une nuit impromptue passée à l’observatoire de Paris, une soirée...

  • Ecotrail 80 km

    26 mars 2012 ( #Trail )

    Acte I : Ca gambade gentiment sous le soleil dans la vaste plaine de Versailles Le départ se fait à midi de façon bucolique, dans les près, avec une population internationale et bonne enfant. Ce trail est une première pour mon frère qui comme moi après...

  • Et ensuite ?

    01 avril 2012 ( #Trail )

    La semaine qui suit un trail ou un marathon est toujours difficile. Passées les courbatures des deux jours suivants la course, on est un peu dans état second ou la pression ressentit des mois durant avec son pic la semaine précédente est descendu d’un...

  • Les briques de base

    23 avril 2012 ( #Triathlon )

    Après avoir refait et refait les calculs, l’Iron Man ne parait pas impossible à faire. Sur le papier. Et ça tombe plutôt bien car je serai cet été du coté d’Embrun les Bains (05) et son célèbre Embrunman qui a lieu le 15 aout à partir de 6h du matin....

  • Validation d’une troisième brique de base et inscription à l’Embrunman

    01 juin 2012 ( #Triathlon )

    Avant de décider ou non de m’inscrire à l’Embrunman, Il me manquait encore des indications sur mon comportement sur de longues distances à vélo. Une question qui me taraude est de savoir ce que devient ma moyenne lorsque je passe d’une sortie de 90km...

  • Repérage du parcourt vélo de l’Embrunman

    02 juin 2012 ( #Triathlon )

    Ayant projeté depuis plusieurs mois de me rendre du coté de Briançon, Pelvoux plus exactement, pour y passer 3 jours fin mai, je décide de mettre à profit ce passage pour y aller voir de plus prêt de quoi il en retourne sur le parcourt vélo de l’Embrunman....

  • Day 2 : les à-côtés (sic) du parcourt vélo de l’Embrunman

    03 juin 2012 ( #Triathlon )

    La nuit fut longue et réparatrice. La semoule ingérée la veille m’a permis de recharger les batteries. Si au début je m’étais dis de faire ce mardi d’une seule traite tout le parcourt de l’Embrunman soit 188 km, je pense désormais qu’il me faut gérer...

  • Embruman moins 4 semaines

    15 juillet 2012 ( #Triathlon )

    A un peu plus de 4 semaines du 15 aout, c’est le moment de pousser un peu la préparation physique. Dans deux semaines, il faudra déjà songer à la réduire peu à peu de façon à ne pas arriver fatigué le jour J. Pour le moment, la fatigue physique se gère...

  • Embrunman moins 2 jours

    13 août 2012 ( #Triathlon )

    Vu que c’est bien plat, j’y ai donc travaillé l’endurance à vélo afin d’avoir dans les jambes la distance de 188 km. A cinq reprises, dès l’aube venue, je suis partie à vélo pour quitter l’île et faire un tour dans les Charentes avec des distances allant...

  • Embrunman : Acte I, La Natation

    21 août 2012 ( #Triathlon )

    Prologue Il est 5h55 sur la plage du plan d’eau, le départ des femmes a été donné il y a 5 minutes déjà. Nous sommes un millier massés dans l’obscurité. La constellation d’Orion vient de se lever et on devine à peine poindre de l’autre coté de la montagne...

  • Embrunman Acte II, Le Vélo

    21 août 2012 ( #Triathlon )

    J’enfourche mon vélo et me voilà parti pour 188km. Durant ma préparation, j’ai effectué des sorties de plus de 260km faites en plus de 10h donc la durée estimée de 9 heures ne m’effraie pas trop. Les premiers mètres à vélo se font en remontant ici ou...

  • Embrunman Acte III : Marathon et Epilogue

    21 août 2012 ( #Triathlon )

    Une fois arrivé à ma chaise, je suis bien content d’être là surtout que je constate que j’ai trois quart d’heure d’avance sur la barrière horaire. Je peux me payer le luxe de gérer mon temps et ma transition. Et là coup de chance, je tombe sur deux personnes...

  • Couper le lien émotionnel avec l’Embrunman

    09 septembre 2012 ( #Trail )

    Depuis le 15 août et cet Embruman où j’ai laissé ma trace, comparé aux ultra-trails que j’ai déjà faits, beaucoup plus de personnes de mon entourage que d’habitude ont été impressionné par cette performance. Pourtant ce n’était peut être pas vraiment...

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