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5 mars 2012 1 05 /03 /mars /2012 14:18

Cette semaine a été plutôt chargée coté sportif puisque j’en ai passé la deuxième partie à la montagne près de Aix les Bains. Comme cela fait 2 jours sur 7 où je conduis pour y aller et pour rentrer, il ne me restait que 5 jours sur 7 pour placer les 4 jours d’entrainement requis. En plus de ça, j’y allais pour faire du ski de piste et aussi du ski de fond. Y allant peu souvent, je souhaitais aussi tester le golf d’Aix les Bains. De ce fait, j’ai commencé la semaine par deux sorties en soirée dans les bois lundi et mardi après le travail dans la douceur nouvelle. La semaine débutait déjà dur puisque je n’avais pas complètement récupéré de la sortie de 3heures du samedi qui avait précédé. Jeudi matin, je démarrais le programme montagne par une matinée de ski de fond au Revard (1300m), entrecoupée l’après midi par une visite chez un vigneron (heureusement  le vin n’est pas considéré comme produit dopant dans le trail …). En fin d’après midi sortie pour une course en côte en partant à travers les vignes puis montant au dessus du lac du Bourget dans la montagne de la Chambotte (400 m de dénivelé environ).  Je pars avec  les derniers rayons de soleil ce qui colorie les falaises en orangé et je rentre à la frontale. Quand je suis en haut, les lumières de la ville font déjà de jolies dessins autour du lac, plus bas.

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Lors de la descente, je sent que je dérange les nombreux petits mammifères qui profitent de la pénombre pour sortir sans risque. Ici un lièvre, là un lapin, plus loin un campagnol, la vie est là autour de moi. Samedi, après une journée de ski de piste la veille au Margeriaz (1800 m),  j’effectuais le même programme mais cette fois avec un 9 trous placé sous le soleil en début d’après midi et qui m’a pris 2 heures. Le golf étant le sport qui consomme le plus d’adrénaline à l’heure, autant dire que le soir, j’étais à ramasser à la petite cuillère. Dimanche, retour au radar.  Aujourd’hui lundi je suis encore en mode recup vu que les hormones du sport que j’ai sollicitées à forte dose ces derniers jours, ne font plus effet pour le moment. Demain, je m’y remets pourtant car plus que deux week-end et c’est déjà la course. D’ici là, j’aurai tiré les bénéfices de cette semaine très chargée sur le plan sportif.

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Published by Dominique Bayart - dans Trail
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